Eu explico.
Dia 1: Começar com um pequeno almoço robusto composto por pãozinho, paio, ovos mexidos e suminho de fruta. Almoçar um mega hambúrguer no pão, com bacon, queijo, molhos e tudo o mais que for possível. Acompanhado claro, por batatas fritas e mojitos. Terminar esta leve refeição com uma tarte de maçã. À noite, jantar num restaurante que inclua fritos e molhos, assim qualquer coisa como um nepalês e enfardar pão, chamuças, quilos de arroz e molhenga. Terminar a noite com uma bela fatia de bolo cheio de doce de ovos. Mas cheio mesmo.
Dia 2: Pequeno-almoço leve. Almoço leve. Lanche carregado de mojitos, empadas e bolo. Terminar a noite em grande com mais bolo carregado de ovos.
E pronto, tão fácil, não é? E assim se consegue um aumento de 400gr que vai direitinho para a barriga. Em caso de dúvida, tentem vestir umas calças de ganga, daquelas sem elástico. Não vão ficar desiludidos.
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